Coaching existentiel
Le changement commence par une vision plus claire de ce que vous voulez vraiment.
Vous sentez qu'un cap est à franchir mais vous ne savez pas par où commencer. Une transition professionnelle, un projet de vie, une envie d'authenticité qui ne vous lâche pas, une décision importante à prendre.
Le coaching existentiel n'est pas une thérapie : on ne cherche pas à comprendre ce qui ne va pas, on cherche à clarifier ce que vous voulez et à lever ce qui vous empêche d'y aller.
Mon approche est philosophique et pragmatique. Ensemble, nous explorons vos valeurs, votre vision du monde, vos angles morts. Pas de méthode toute faite ni de recette universelle : un travail sur mesure, ancré dans ce que vous vivez, pour que vous deveniez davantage l'auteur de votre propre existence.
Je reçois en cabinet à Civray-de-Touraine (37) et en visioconférence.
Mon approche du coaching
Le coaching existentiel n'est pas une thérapie. Là où la thérapie vise à éclairer l'existence au sens large, le coaching se concentre sur un objectif, une thématique, un changement concret que vous voulez mettre en œuvre.
Mon travail consiste à vous aider à clarifier votre vision du monde, à comprendre comment elle influence vos choix et vos relations, et à identifier ce qui vous empêche d'avancer. Pas de méthode universelle ni de programme en 10 étapes : chaque vie est différente, chaque accompagnement est unique.
Ce qui rend cette démarche "existentielle", c'est qu'on ne reste pas à la surface. On explore ensemble le paradoxe, l'ambiguïté, la responsabilité de vos choix, ce que signifie être authentique et les sacrifices que cela implique. On travaille avec l'incertitude plutôt que contre elle.
Vivre n'a jamais été facile. Il n'existe ni formation, ni examen blanc, ni diplôme pour apprendre à vivre. Je ne fais pas la leçon : j'accompagne un processus de rencontre avec soi-même et de choix par soi-même de la vie que l'on veut mener.
Les 3 temps du coaching existentiel
Faire le point
Explorer
Agir
Clarifier ce qui compte vraiment
Regarder ce qu'on préfère ne pas voir
Choisir et s'engager
Vous arrivez avec un objectif, un projet, une décision à prendre, ou parfois juste le sentiment que quelque chose doit changer sans savoir exactement quoi. Ensemble, nous explorons vos valeurs, votre vision du monde, ce que vous voulez vraiment. Pas ce que vous devriez vouloir. Ce que vous voulez vraiment.
Les angles morts, les auto-illusions, les paradoxes. Ce qui vous freine n'est pas toujours là où vous le pensez. On travaille avec l'ambiguïté, l'incertitude, la tension entre ce que vous désirez et ce que vous êtes prêt à sacrifier pour l'obtenir. C'est souvent le moment le plus inconfortable et le plus fécond.
À mesure que les choses s'éclairent, votre capacité à décider revient. Pas une décision parfaite : une décision assumée, alignée avec ce que vous avez découvert. Le coaching existentiel ne vise pas le confort. Il vise l'authenticité, c'est-à-dire la liberté de devenir l'auteur de sa propre existence.
Pourquoi s'engager dans un coaching existentiel ?
Vous voulez devenir l'auteur de votre vie
Vous vivez selon des attentes qui ne sont pas les vôtres. Vous sentez un écart entre ce que vous êtes et ce que vous montrez. Le coaching existentiel vous aide à identifier vos angles morts et à vivre avec plus de délibération, de liberté et de courage.
Vous traversez une zone d'incertitude
Le sol bouge sous vos pieds : changement de vie, perte de repères, période de transition. Vous n'êtes pas en souffrance, mais vous avez besoin d'un espace pour penser, explorer et retrouver votre capacité à avancer dans la complexité plutôt qu'à la fuir.
Vous êtes à un carrefour
Un choix s'impose, professionnel ou personnel. Reconversion, engagement, départ, renoncement. Vous avez besoin de clarifier vos valeurs pour décider en conscience, pas par défaut.
Vous voulez passer à l'action
Vous avez les ressources, vous avez la lucidité, mais quelque chose vous retient. Le coaching ne vous donne pas de réponse : il vous aide à comprendre pourquoi vous n'agissez pas et à assumer la responsabilité de vos choix.
En cabinet
Le cadre de la réflexion Dans mon cabinet à Civray-de-Touraine, un espace dédié au dialogue et à la mise en mouvement. Le coaching se déroule à un rythme régulier, tous les 15 jours. Il est autorisé d'enregistrer un audio de la séance.
1h30 · 80 €
Formats & Tarifs Coaching
En visio
La même exigence, à distance Où que vous soyez, la séance garde sa profondeur. Un replay est fourni pour nourrir votre réflexion entre deux séances.
1h30 · 80 €