Thérapie de couple
Que vous traversiez une crise, un éloignement silencieux ou simplement le besoin de vous retrouver et de vous reconnecter, la thérapie de couple est un espace pour se dire, s'entendre et choisir ensemble.
On peut venir en thérapie de couple pour des raisons très différentes : des conflits qui s'enlisent, une communication devenue impossible, un éloignement progressif, une épreuve à traverser ensemble (deuil, maladie, PMA, déménagement), un passage de vie qui déstabilise (arrivée d'un enfant, départ des enfants, retraite), ou simplement l'envie de faire le point à deux.
Mon approche est relationnelle et rationnelle : je ne suis pas là pour distribuer les torts ni pour sauver votre couple à tout prix.
Je suis là pour vous aider, chacun et ensemble, à nommer ce que vous vivez, à entendre ce que l'autre vit, et à retrouver la vérité de ce que vous êtes et de ce que vous désirez.
Il peut en résulter un nouveau souffle. Il peut aussi en résulter un choix de séparation, accompagné dignement.
Je reçois en cabinet à Civray-de-Touraine (37), en visioconférence mais je peux aussi me déplacer à votre domicile.
Mon approche de la thérapie de couple
La thérapie de couple ne cherche pas à "réparer" votre relation ni à désigner un coupable. Elle part d'un constat simple : la plupart des difficultés de couple sont la partie visible de quelque chose de plus profond, qui touche à la manière dont chacun compose avec la liberté, l'engagement, la vulnérabilité, la solitude et le désir de sens.
Plus cet autre nous demeure mystérieux et insaisissable, plus notre désir reste vivant. Mais si cet autre nous devient prévisible et transparent, notre désir s'effrite. Nous avons besoin que l'autre reste un vivant mystère, et pourtant nous faisons tout pour qu'il nous rassure, qu'il se rende déchiffrable, qu'il réponde à notre besoin de sécurité. C'est ce paradoxe que nous explorons ensemble.
Ma démarche alterne des séances à deux et des séances individuelles. Lors des séances à deux, je facilite l'écoute réciproque et la mise au clair de ce que chacun vit, espère et redoute. Lors des séances individuelles, nous travaillons ce qui appartient à chacun en propre et qui pèse sur la relation.
Ce qui va compter avant tout, c'est la qualité de notre rencontre à trois. C'est elle qui rendra possible la vérité, et c'est la vérité qui ouvrira le chemin, quel qu'il soit.
Les 3 temps d'une thérapie de couple
Se poser
Comprendre
Choisir
Vous arrivez avec ce qui ne va plus entre vous, ou simplement avec le besoin de faire le point. Conflits, silences, éloignement, fatigue de se répéter, ou parfois juste le sentiment diffus que quelque chose s'est perdu en route. Nul besoin d'être en "crise" pour consulter. Ici, chacun peut parler sans être interrompu. L'important, c'est de commencer à nommer ce que vous vivez, dans un espace où la parole de chacun est protégée.
Ensemble, nous explorons ce qui se joue en profondeur. La plupart des difficultés de couple touchent à la manière dont chacun compose avec la liberté, l'engagement, la vulnérabilité et le désir de sens. Les reproches cachent des besoins non exprimés, les silences des peurs non partagées. On ne cherche pas qui a tort : on cherche ce que la crise révèle de ce que chacun veut vraiment.
À mesure que les choses s'éclairent, votre capacité à décider ensemble revient. Rester et réinventer votre manière d'être ensemble, ou vous séparer dignement et accompagner la naissance d'une nouvelle relation (amicale, de coparentalité). La thérapie de couple n'est pas faite pour éviter la séparation à tout prix. Elle est faite pour trouver votre vérité et choisir votre chemin.
Pourquoi s'engager dans une thérapie de couple ?
Conflits et communication
Les disputes s'enlisent, les accusations remplacent le dialogue, les silences deviennent pesants. Vous avez besoin de sortir du cercle des reproches pour réapprendre à vous parler et à vous entendre.
Épreuve ou transition de vie
Conflits et communication
Les disputes s'enlisent, les accusations remplacent le dialogue, les silences deviennent pesants. Vous avez besoin de sortir du cercle des reproches pour réapprendre à vous parler et à vous entendre.
Épreuve ou transition de vie
Éloignement et perte de désir
L'ennui, la routine ou la lassitude ont creusé une distance entre vous. Vous ne vous retrouvez plus. Vous souhaitez renouer le lien, retrouver de l'intimité, du plaisir à être ensemble.
Repenser les fondamentaux
PMA, maladie, deuil, déménagement, arrivée d'un enfant, départ des enfants, retraite. Un événement bouleverse votre équilibre et vous avez besoin de traverser ce passage ensemble.
Engagement, fidélité, liberté, projets personnels, parentalité. Vous sentez le besoin de remettre à plat ce qui fonde votre couple et de vérifier que vous voulez encore la même chose.
Comment se déroulent les séances ?
Ma démarche alterne différents formats de séances selon les besoins du moment.
Chaque format a sa fonction dans le processus.
A deux
Les séances en couple sont le socle du travail. C'est l'espace où chacun peut nommer ce qu'il vit, entendre ce que l'autre vit, et où les non-dits, les implicites et les malentendus peuvent enfin être éclairés.
L'écoute en silence
Un format particulier : l'un parle, l'autre écoute en silence. Je "traduis" ce que j'entends du vécu de celui qui parle : ses peurs, ses espoirs, son amour, son désespoir. C'est souvent le moment où quelque chose bascule.
Individuellement
Des séances sans l'autre permettent d'approfondir ce qui appartient à chacun en propre : son histoire, ses peurs, ses besoins, ses schémas. Ce qui se débloque individuellement a souvent un retentissement direct sur la vie du couple.
Le bilan
Des séances régulières de point d'avancement, et au minimum une séance de bilan en fin de thérapie, que celle-ci soit menée à son terme ou interrompue.
À deux
Le socle du travail
Les séances en couple sont l'espace où chacun peut nommer ce qu'il vit, entendre ce que l'autre vit et explorer ensemble ce que la crise révèle. C'est aussi le lieu de l'écoute en silence : l'un parle, l'autre écoute, et je 'traduis' ce que j'entends du vécu de celui qui parle.
En cabinet : 1h30, 120 €
En visio : 1h30, 120 € (replay fourni)
Formats et Tarifs
Individuellement
Ce qui se débloque en soi libère le couple
Des séances sans l'autre pour approfondir ce qui appartient à chacun en propre : son histoire, ses peurs, ses besoins, ses schémas. Ce travail individuel a souvent un retentissement direct sur la vie du couple.
En cabinet : 1h, 60 €
En visio : 1h, 60 € (replay fourni)