Thérapie existentielle individuelle
Prenons soin, ensemble, de votre existence. Reconnaissons les limites et les blessures, redonnons du sens à votre vécu, explorons le champ des possibles pour retrouver votre liberté et vous reconnecter à votre élan vital.
On peut venir en thérapie pour des raisons très différentes : un mal-être diffus, une épreuve difficile à traverser, des schémas relationnels qui se répètent, une perte de sens, ou simplement l'envie de mieux se connaître et de vivre plus librement. Il n'y a pas de bon ou de mauvais moment pour commencer.
Mon approche est existentielle et relationnelle : je ne suis pas là pour interpréter votre vécu à l'aune de règles générales. Je suis là pour vous écouter, vous questionner, et marcher avec vous dans une exploration sincère de ce qui vous anime, vous freine ou vous fait souffrir. Chaque personne est unique, et c'est cette singularité qui guidera notre travail ensemble.
Je reçois en cabinet à Civray-de-Touraine (37), en visioconférence et en pleine nature pour les séances de thérapie en marche.
Mon approche : la thérapie existentielle
La thérapie existentielle est une approche humaniste et relationnelle fondée sur le dialogue et la rencontre.
Elle ne cherche pas à vous "réparer" ni à vous faire rentrer dans un modèle. Elle part de ce que vous êtes, de votre manière unique de vous relier à l'existence, aux autres et à vous-même.
Elle explore les grandes questions qui traversent toute vie humaine : la liberté et la responsabilité, le sens et l'absence de sens, les relations, la finitude, l'authenticité. Non pas de façon abstraite, mais à travers ce que vous vivez concrètement, ici et maintenant.
J'accompagne les adultes, les adolescents et les enfants. Quelle que soit la période de la vie, ces questions nous concernent tous, chacun à sa manière et à son rythme.
Ce qui va compter avant tout, c'est la qualité de notre rencontre. C'est elle qui rendra possible l'exploration, la transformation et le changement durable. C'est ici que se situe ma compétence.
Les 3 temps d'une psychothérapie individuelle
Se poser
Comprendre
Choisir
Chacun arrive avec ce qui pèse, ce qui coince, ce qui tourne en boucle. Votre enfant ou votre adolescent aussi, à sa manière. Ici, il n'y a rien à justifier, rien à préparer. L'important, c'est de pouvoir parler librement, sans jugement, et que quelque chose commence à se déposer. C'est le premier pas, souvent le plus difficile : accepter de partager son vécu.
Ensemble, nous explorons ce qui s'est construit pour nous protéger mais finit par nous enfermer. On ne cherche pas "la cause" : on cherche ce qui, aujourd'hui, empêche d'avancer vers ce qui compte vraiment. Chez l'adulte, cela passe par la parole et la réflexion. Chez l'adolescent, par le questionnement de soi. Chez l'enfant, par ce qu'il donne à voir de son monde intérieur.
Quel que soit notre âge, à mesure que la compréhension s'approfondit, notre capacité à faire des choix qui nous ressemblent revient. Des choix alignés avec nos valeurs profondes. La thérapie est faite pour nous rendre plus libres, plus autonomes et plus authentiques. C'est le dernier temps, le plus précieux : retrouver notre propre voix pour choisir notre voie.
La thérapie existentielle est indiquée pour vous ou pour votre enfant en cas de...
Changement majeur
Vous traversez une épreuve difficile : séparation, deuil, burnout, maladie... Et vous sentez que vous avez besoin d'aide.
Votre enfant vous semble exprimer une souffrance à travers son comportement : des réactions violentes, un refus de l'école, des difficultés à se faire des amis, une apathie totale.
Problèmes d'attachement
Vous ressentez un mal-être diffus, une fatigue intérieure, un vide difficile à nommer... Et vous avez besoin d'y voir plus clair.
Votre adolescent se renferme sur lui-même, perd le goût de vivre, se sent incompris ou doute profondément de ses capacités et de son identité.
Mal-être sans nom
Quête de sens
Vous subissez toujours les mêmes schémas épuisants dans vos relations, au travail, en couple, en famille.
Votre enfant reproduit des comportements qui l'enferment à l'école ou dans sa famille et il ressemble de plus en plus à quelqu'un avec qui vous avez des difficultés.
Vous vous interrogez sur le sens de votre vie, votre place dans le monde et/ou vous vous sentez d'humeur dépressive.
Votre adolescent traverse une quête d'identité intense, se pose de grandes questions et cherche qui il est vraiment et se sait différent des autres.
Pour Qui ? / Pour Quoi ?
Enfants (7 ans et +)
Les enfants expriment leurs difficultés à leur façon : par le comportement, le jeu, le corps, les émotions.
Manifestations d'anxiété, troubles du comportement, régression à un âge inférieur…
Les séances se déroulent en présence d'au moins un des parents et sont commentées, si l'enfant y consent.
Adolescents
L'adolescence est une période de construction et de transformation intense, parfois douloureuse.
Crise d'identité, mal-être, relations conflictuelles, difficultés scolaires, sentiment d'abandon…
J'accompagne les adolescents dans le respect de leur singularité et de leur quête d'autonomie.
Adultes
Il nous arrive à tous d'être ébranlé par une situation, un deuil ou de vivre des relations compliquées.
On peut alors se sentir épuisé ou avoir le sentiment diffus de ne plus savoir où nous en sommes.
Je suis là pour vous aider à nommer ce qui pèse, comprendre ce qui vous freine et retrouver la liberté de choisir ce qui compte pour vous.
En cabinet
L'ancrage et la confidentialité
Dans mon cabinet à Civray-de-Touraine, je vous accueille dans un lieu dédié à la parole libre.
Ici, le cadre tient, le silence est accueilli et le temps est à vous.
Durée : 50 minutes · Tarif : 60 €
Comment ?
En visio (adultes et ados)
La qualité de présence, à distance
Où que vous soyez, la séance garde sa profondeur. L'exigence reste la même.
L'enregistrement de la session nourrit votre réflexion entre deux rendez-vous.
Durée : 1h30 · Tarif : 80 €
En rando (adultes et ados)
Un mouvement qui libère la parole
Une séance en marchant. Quand le corps se met en mouvement, la pensée se délie autrement.
C’est une approche idéale pour ceux qui sentent que l’immobilité du cabinet freine leur capacité à avancer.
Durée : Libre · Tarif : sur mesure